キンモクセイの香りを嗅ぐと澄み渡った空と秋を感じて、凛とした気分になります。

あんなに小さな小さなオレンジ色の花からどうしてあんなに遠くまで香りが届くのだろうと不思議に思います。

北陸は今キンモクセイが満開です。
愛犬の散歩中もキンモクセイの芳しい香りがするので愛犬と一緒にキンモクセイの在り処を探しに行くのですが、思ったより遠く高いところで咲いています。

キンモクセイを見つけて鼻を花に近づけて思いっきり香りを嗅ぐのですが、そうすると意外と香らないんです。

むしろ少し離れてキンモクセイのことは考えないで歩いている時の方が、香りがふわーっと漂って入ってきます。え、キンモクセイどこにあるんだろう！と探すことが期間限定の楽しみになっています。

キンモクセイに限ったことではないけれど、何かの匂いや香りと思い出って非常に結びつきやすいですよね。

キンモクセイの香りは私にとって「子どもの時の運動会」や「どこまでも澄み渡る高い空」「大切な友人たち」を思い出させてくれます。

これからも一歩ずつ人生を歩んでいく中で私にとってキンモクセイは多くの思い出のメッセージを送り続けてくれるのだと思います。

私たち現代人はとても多忙です。その多忙な日々で大切なことをたくさん忘れてしまうことも多いかもしれません。

たった今ご自身に起こっている現状やご自身の気持ちを「観察」して「体験」して「言葉にする」ことを「マインドフルネス」といい弁証法的行動療法スキル習得の上では大切にします。

思うままのことに価値判断せず、こころを研ぎ澄まし、自分の感覚を思いっきり感じてみることはとても素敵なことです。

是非、お好きな花を見つけたら、お好きな木を見つけたら、美味しい食べ物をいただいたら「マインドフル」に心も研ぎ澄まして「ご自身の気持ち」を感じて味わってみるのはいかがでしょうか。

キンモクセイがいつもの季節にいつもの場所に咲いていてくれることに感謝し、たった今のキンモクセイのふわりと漂う香りをこころいっぱい味わうことで、私もたった今を生きていること、幸せなことだけでなく大変なことも大切にしていきたいなぁと考えさせていただきました。

キンモクセイさんありがとうございます。

そしてお読みいただきありがとうございました。